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記者杜奕君／綜合報導

▲灰熊藍道夫稱自己在最佳狀態中。（圖／達志影像／美聯社）

曼菲斯灰熊1日擊敗宿敵奧克拉荷馬雷霆，拿下近期一波6連勝佳績，全場斬獲21分、18籃板的禁區大將藍道夫(Zach Randolph)絕對就是致勝關鍵。連續12場寫下驚人「雙十」數據貢獻，他在賽後充滿自信的表示，「我感覺非常好，隊友們只管把球交給我，現在的我處在『最佳狀態中』。」

今年菜外送到府年7月就要滿34歲，身為陣中次為年長的老將，藍道夫本季的整體表現依舊傲視群雄，至今場均能繳出17.1分、12.2籃板不說，過去12戰更是連續繳出「雙十」數據表現。事實上，過去18場比賽，藍道夫就演出多達17場的「雙十」表現。

帶著右膝痠痛上場奮戰的他表示，「我只管上場拚戰，而且感覺相當不錯。隊友們會不斷導球給我，我感覺自己在最佳狀態中。」

此戰也被視為灰熊與雷霆過去幾年在季後賽交手的「翻版」，低比分、充滿高度肢體碰撞。

對此藍道夫表示，「我知道接下來的狀態就會像那個樣子(季後賽)。」灰熊此戰完全壓制雷霆的旺盛火力，全場僅讓對手拿到74分，這也是本季灰熊第2次讓對手單場得分在75分以下。

▲雷霆杜蘭特付出首戰，手感相當冰冷。（圖／達志影像／美聯社）

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2017-01-0511:42家常年菜食譜作法

〔即時新聞／綜合報導〕近日因一例一休的政策，讓許多行業的人事成本大增，造成物價上漲引起許多民眾的抱怨，然而，過去便宜、便利的生活真的合理嗎？有網友認為，由於在台灣生活很方便，大家都習慣外食、一年四季隨時可以買東西，然而，這些「方便」的背後，卻是許許多多勞工犧牲了家庭生活、社交、健康換來的。網友柏原祥po文指出：「台灣很自豪，擁有全世界密度最高的便利商店，在都市地區，走路不到5分鐘，就能抵達便利商店買東西，店員不但會結帳，還要會上架、訂貨、收快遞、煮茶葉蛋、泡咖啡、手搖茶、做冰淇淋......，更厲害的，還能24小時營業輪班，我們常說小七、全家店員簡直是超人，月薪領10萬不為過，那為什麼只能領基本時薪？是因為便利超商店員做得不夠多？還是市場過度競爭之下賺取微利，業者只好從人事支出東扣西減呢？」此外，他也提到，有一年在國外過聖誕節，街上幾乎沒有商家營業，反觀台灣過春節時，「餐廳員工犧牲除夕夜與家人團聚的時間，為客人準備圍爐餐宴，電影院加開午夜場，甚至大賣場也延後營業時間，還有連鎖書店24小時營業，百貨公司更不用說了，大年初一就要員工收假，來應對突然湧進的購物人潮」。他分析，在這樣高度分化的社會裡，人們習慣外食、不下廚，東西壞了也不會修，直接買新的比較快，並且認為：「我們放棄生活的基本能力，靠著分工精細的服務業，撐起我們生活所需，但是卻忘了，這是許許多多勞工犧牲了家庭生活、社交、健康換來的。因為我們失去生活基本能力，又不想付出應該的代價，習慣壓榨彼此的勞力，貶低勞力的成本，一旦回歸正常的起價標準，難免遷怒，認為社會發展倒退，將造成工商百業蕭條，但卻忘了，問題主要在於背後貶低、糟蹋自己人的論價結構。」文末他呼籲：「有時候，不便才是正常的，那代表著有更多人活得像個人。愛物惜物，一件物品可以用很久時，你不會覺得它太貴。」有網友在po文底下回應：「台灣人大概習慣被壓搾，過另一種生活型態需要時間適應。資方第一個想到的是我要多支出，需要教育的地方太多了。慣性使然。看看吃虧的仍是小老百姓。」更有居住在國外的網友稱台灣是「寶島」，他說在國外生活只看得到袋鼠，其他什麼都沒有，更別說是便利商店。

旺報【記者潘維庭╱綜家常年菜食譜大全餐廳年菜外帶合報導】

中共中央紀委監察部網站4日公布，天津市前市委代理書記、市長黃興國，因嚴重違紀被開除黨籍和公職（雙開）。他在去年9月10日遭調查、9月13日免除市委書記和市長職務，12月被罷免全國人大代表職務。

公告列舉多項黃興國的罪名，稱他嚴重違反政治紀律和政治規矩，妄議中央大政方針，破壞黨的集中統一，陽奉陰違，搞迷信活動，打探涉及本人的問題線索，對抗組織審查；違反組織紀律，違規選拔任用幹部並收受財物，封官許願，任人唯親；違反廉潔紀律，收受禮品、禮金，縱容、默許親屬利用其職務上的影響獲取巨額利益，利用職權和職務上的影響為其子謀取私利，在企業經營等方面為他人謀取利益並收受巨額財物；違反工作紀律，違規安排出訪隨行人員，對身邊工作人員失察失管。利用職務上的便利為他人謀取利益並收受財物問題涉嫌犯罪。

公告並提到，黃興國身為中央委員，嚴重違反政治紀律和政治規矩、組織紀律、廉潔紀律、工作紀律和國家法律，政治上蛻變，經濟上貪婪，生活上腐化，其違紀行為性質十分惡劣、情節特別嚴重、影響極壞，嚴重破壞天津的政治生態，損害黨的事業和形象，應予嚴肅處理。

去年9月黃興國落馬時，《人民日報》海外版公眾號「俠客島」曾發表文章，稱他任內最大的事情是天津爆炸案，文中稱他處理得「力不從心」，爆炸後第8天才現身。
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