- 里約熱內盧LSH巴拉酒店 (LSH Barra Hotel)
- 羅馬法拉利之家酒店 (Ferrari Home)
- 卡坦紮羅麗都Villa Habib真實住客評鑑＆超殺特惠
- 【書寶二手書T5／漫畫書_KSG】王子魔女與公主_1~5集合售_松岳滉
- 【壽滿趣- 紐西蘭廚神系列】頂級冷壓初榨黃金酪梨油-托斯卡尼風味橄欖油(250ml 兩瓶禮盒裝)
提供各大知名品牌
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
線上輕鬆購物，數千樣
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
商品等等提供愛購物的你價格透明的購物環境，以最便宜的
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
價格滿足您，讓大家在百忙中，在家也能輕鬆買到自己想要的商品，不用到外面人擠人就能挑選CP值超高，網友最推薦的商品，輕鬆推薦使用
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
讓您可以高的CP值一次購足
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
等...產品
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
商品網址:
商品訊息功能:
商品訊息描述:
- 出版日：1050825
- ISBN：9789869340557
- 語言：中文繁體
- 裝訂方式：平裝
內容簡介
誰說上班，只能談激勵、講生存、磨工作？
丟下所有勵志書，這一次從心理學看懂職場關係。
誰說職場是理性的？壓力來自「工作」，還是「人」？
為什麼不敢競爭、沒辦法做自己？
工作沒FU、熱情不再，是對工作不滿，還是對自己不滿？
我們在職場上遇到的問題，大多肇因於無法理解自己情感的問題。─許皓宜
最會「用關係說故事」的許皓宜博士，繼親子與愛情關係的動人描述後，
這次娓娓道出幽微難解的職場關係心理學，
為你開解愛與競爭不斷迴旋的職場人生戲碼。
★謝文憲 ‖ 職場專欄作家、廣播主持人
★呂亮震 ‖ 工商心理學博士、擺渡系統設計執行長──好評推薦
人累了可以休息睡覺，如果是心累了呢？
「為何工作這麼累？其實不是工作本身的問題，而是我們的心『迷路』了的問題。」許皓宜一語道破。為了工作、為了賺錢「疲於奔命」的同時，我們的心靈早已經被塞得滿滿。有時候，我們感到腰骨痠痛、提不起勁、失眠、容易發怒或感傷，動不動就想去找人推拿、抓龍……但是，這些都只能暫時舒緩「身體不適」的症狀。
心理學家許皓宜寫給「心累」的上班族，誠實與自己對話。
職場問題都是別人的問題嗎？「我說的從來不是別人，是自己。」許皓宜提醒，因為我們很少去思考：或許只要面對壓在心底的「龐然大物」，很多不適感自然不藥而癒。
是覺醒的時刻了！人在職場中，讓心漸漸甦醒。也期待有一天，我們在任何工作崗位上，都那麼自在自由。
本書特色
1. 最專業：從心理學看懂職場關係
「用關係說故事」的諮商心理師許皓宜，在探討親子、父母、人際、愛情關係後，從心理學角度，深入淺出寫給工作人最專業的職場關係建議。
2. 最療癒：職場書不再只有工具書
為了業績、為了成功，上班族努力加強自己各種能力，卻忘了好好照顧內心，透過這本書好好跟自己對話，療癒自己。
一對一英文補習班課程推薦 蘆竹
作者簡介
譯者介紹
目錄
推薦序 瘋過、愛過，才會好過──謝文憲
推薦序 鍛鍊心理資本，開啟職場英雄之旅！──呂亮震
前言 職場覺醒：不管順境逆境，都要有讓自己過得好的能力
第一話 誰說職場是理性的
──我們在職場上遇到的問題，大多肇因於無法理解自己情感的問題。
●情緒地雷隱藏說不出的情感
●在同事身上，看見誰的影子？
●每個人心底隱藏的陰影
第二話 愛與競爭，讓職場變競技場
──「職場」是我們釋放「攻擊」欲望的最佳場域。
●為什麼不敢競爭、沒辦法做自己？
●不對等的關係，明明競爭卻假裝沒有
●既競爭又友好，可能嗎？
第三話 壓力來自「工作」，還是「人」？
──心理壓力是可以享受的！
●從小被嚴格要求，長大後壓抑變壓力
●分不清理想、妄想，造成自我矛盾的壓力
●感受外在威脅的壓力，啟動不同生存姿態
第四話 小人、貴人，都是自己想出來的
──衰運、壞運、不舒服的感覺，通常是由我們無意識的假設而來。
●老是被針對，是主管同事客戶愛找碴？
●自我嫌棄，老覺得自己不夠好
●天公伯啊！無法解釋的衰神附身
第五話 拖延、沒執行力，是拒絕長大的成人病
──如果想克服拖到最後一刻的毛病，我們要有成為大人的「現實感」。
●拖到最後一刻，只為享受自我掌控感
●隱藏不完美的自己，用「拖」逃避失敗心理
●追求成功的焦慮，把不想要的也抓在手裡
第六話 賺大錢＝成功，用錢衡量你的人生？
──工作賺錢後能滿足於花錢的，才稱得上是「有錢人」。
●賺錢是衡量能力的指標？
●重點不是賺多少錢，而是怎麼花錢？
●工作賺錢背後的心理意義
第七話 工作沒FU，熱情不再
──...
自序／導讀
【推薦序】瘋過、愛過，才會好過
──謝文憲 （職場專欄作家、廣播主持人）
寫作之於我，是喜歡；之於皓宜，是狂熱與喜愛，她就是能比我更直指人心。
我與皓宜同台許多次，無論是廣播對談、新書與談、慈善演講，我都感覺她具有十足狂熱者的特質，但是光看外表，您絕對看不出來。
外表的她，知性與感性兼具，給人諮商心理師的專業形象，為人師表的成熟穩重，與她深談之後會發現：「她有種無可救藥的狂熱，與對生命的摯愛。」
無論是男女感情、夫妻相處，或與父母、孩子間的親情點滴、與朋友、同事間的友誼互動，透過她心理學背景，以及精準無比的觀察筆觸，總能把一段人事物的故事，呈現在你我面前，沒有一絲絲耗損。
很特別的一個人，一個朋友，一個好朋友。
今年是我工作第25年，很多職場的觀察我們雖有異曲同工之妙，但是看完皓宜的新書，我們雖不相同，但就是「不一樣，卻很一致」的兩個人，不知道會不會讓皓宜覺得她比較吃虧？哈哈！
我擅長寫職場工具方法書，而她提供職場心情療癒的最佳紓解管道，她擅長與自己對話，看完她的書，我彷彿讓皓宜引領我進入一種自我療癒的舒爽境界。
我擅長從故事切入職場議題，而她擅長從心理學切入職場難解習題，我們各有擅場，但我真覺得，她的書真是無敵好看。
不用懷疑，我就是她的忠實讀者，非常忠實。
本書其中一篇「競爭與自尊」，是描寫我與合夥人「福哥」在巡迴演講中精彩互動的小故事，當天我們三人同台，皓宜就是可以用她精準而獨特的視角，把兩個男人的「堅情」，描寫得入木三分，撇開我們的熟識不說，我真是佩服她。
我常說：「我們受過高等教育，千萬不要用現象來解釋現象，要試著從理論來解釋現象。」學生一聽，只覺得憲哥要講理論，一定很無聊。但我們總能用很簡單又通俗的語氣，說明整個事件的來龍去脈。
皓宜擅長用心理學的專業，透過無敵的觀察力，與職場場域中發生的許多案例，做出很棒的拆解，看完每一篇章，有收穫是正常的，但又可以邊哭邊笑，這才是她最厲害的地方。
「專業，建立在通俗的溝通」，皓宜做出了最佳詮釋。
苦悶的上班族們，本書帶領大家從心出發、正視自己，找回工作的初心與快樂的能量，跟著專業又溫暖的皓宜，「瘋過、愛過，相信您在職場工作會越來越好過」。
我誠摯推薦這本書，太好看啦！
【推薦序】鍛鍊心理資本，開啟職場英雄之旅！
────呂亮震 （工商心理學博士、擺渡系統設計執行長）
「老師，我實在不知道自己適合什麼工作，怎麼辦？」「老師，我跟我老闆的八字一定嚴重不合啦，不然怎麼會每個提案都被他打槍？」「老師，上次那個專案一定是同事在背後扯我後腿，跟老闆打小報...
各界推薦／推薦序
謝文憲 ‖ 職場專欄作家、廣播主持人
呂亮震 ‖ 工商心理學博士、擺渡系統設計執行長
寫作之於我，是喜歡；之於皓宜，是狂熱與喜愛，她就是能比我更直指人心。
苦悶的上班族們，本書帶領大家從心出發、正視自己，找回工作的初心與快樂的能量！
─謝文憲／職場專欄作家、廣播主持人
熟悉的職場情境透過諮商心理師細膩的觀察，深入淺出的道出其背後深層的心理原理。無論您是職場的菜鳥或是老兵，這都是一本可以讓您開啟心靈英雄之旅的好書。
─呂亮震 ／工商心理學博士、擺渡系統設計執行長
內容試閱
第一話》誰說職場是理性的
─我們在職場上遇到的問題，大多肇因於無法理解自己情感的問題。
●在同事身上，看見誰的影子？
有時我們會把自己的情感、想法、慾望，丟到別人身上，這是一種「投射作用」；有時我們會把別人的情感、想法、欲望，吸收進自己心裡，這是一種「內射作用」。兩者都是還未成熟的心理保護機制，會讓我們失去客觀，沒辦法當一個腦袋清晰的主管、界線清楚的員工。
無所不在的心理保護機制
當主管的他告訴我，部門一名新進員工年輕有為，是個可造之才，只是對人太客氣，看起來容易讓人欺負。於是他忍不住要製造些事端，然後指定這名員工去處理，以訓練他「為自己爭取權利」的能力。
我覺得他的理論有點奇怪，何以看來客氣的人就會讓人欺負呢？這話說起來像是主管用心良苦，但旁人看來明明就是主管在壓榨下屬！
仔細問過之後才明白，原來這位主管也有相當客氣的一面，所以才會把自己曾經被欺負的感覺丟到這位新員工身上。這是一種「投射作用」：明明就是他自己不喜歡的情感、不想要的特質，卻套用到別人身上。
於是我問這位主管，他現在還是個客氣的人嗎？他搖頭。不知道什麼時候開始，同事都說他是公司的「皇上」，只要是他想要的，別人沒有說「不」的權利。仔細想想，這和小時候的他差異甚大：他原是三兄弟中的老二，爸爸偏愛哥哥，將心力多放在長子身上，從功課到飲食無一不管。主管印象最深的是，爸爸總對哥哥說：「男孩子不能哭。堅強一點，別當個沒有用的人。」
他也希望爸爸能這樣教導他，但爸爸的目光總在哥哥身上。所以他把對爸爸的情感和男子漢的期待，無條件地吸收進心裡，變成自己性格的一部分。這是一種「內射作用」：他放棄自己原來的模樣，把別人的期待無條件吸收進來。
有趣的是，他看公司其他「有淚不輕彈」的大主管們又相當不順眼，每次開會就有種想要跟他們嗆聲、撕破他們「大男人假面」的衝動。這便是一種「情感轉移」：雖然他意識上只注意到對爸爸的崇敬，但潛意識裡對爸爸的生氣，卻真實地轉移到天天相處的同事身上。
無論是投射、內射、情感轉移……，都是出於本能的自我保護，讓這些心理機制每天在職場上、在每個會議室裡、在人與人之間，無所不在地流竄著。自我覺醒，別被對方情緒帶著走
理解這些心理學機制前，我就像這位新員工一樣，常常覺得自己在職場上受到權力的宰割，會為別人突如其來的臭罵責備感到傷神，等到自己握有權力時，又不知不覺成為宰割別人的兇手。
懂得這些概念後，再回頭面對職場關係的一切，我看到那些莫名發火的人的眼神，開始明白一切都是遺留心底的情感在作祟。然後知道訓練「自覺力」的重要性：我們要學習覺察自己心裡何時、何處會被勾動（當我們對一個人發出與他無關的情緒後，心裡通常會覺得不好受），並分清楚對方發出的情緒哪些其實與我無關。
比方說，當你發現有人用他的心理保護機制在攻擊你時（那是他的心理課題，與我無關）。
你可以放空，不用把對方的氣話全聽進去，等他發洩完情緒，他自己就會停了。（當情緒與你無關，他罵完也會不好受的。）
你可能會用言語反擊，但要知道，這表示你的情感也被勾動了，而且通常需要自負一些後果。
你也可以跟他說：「這好像不是我的意思，」然後和他談一談、或讓他自己靜一靜。（當然，他也可能因為你的...
本店熱銷排行榜
排名期間：2017/09/07 - 2017/09/13
商品訊息簡述
:
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
推薦
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
2017排名
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
平價推薦
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
專賣店
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
評比
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
開箱文
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
推薦品牌
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
評價
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
哪裡買
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
品牌推薦
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
好用嗎
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
高CP值推薦
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
評價排行
日本遊客愛玩寶島，去年日客約189萬人，南部卻分享不到觀光紅利。高雄等南部4縣市首長，首度跨海到東京聯合行銷拚觀光，8日觀光靜態展開幕，高雄市長陳菊說，去年僅37萬人留宿港都，代表還有成長空間，期盼南台灣獨特魅力，吸引更多日客深度旅遊。
高雄、台南、屏東、澎湖等4縣市與交通部觀光局，首度共同出擊。4縣市巨頭及台北駐日經濟文化代表處代表謝長廷同台亮相，8月8日至13日在日本東京千代田區以「南台灣、新體驗」為主題舉辦觀光靜態展，為南台灣五天四夜遊程宣傳。「南台灣、新體驗」觀光靜態展，以創造地域觀光品牌為概一對一英語補習班課程 林口念，從飲食與生活方面收集近百件4縣市地方特色文化產品與日人見面，高雄端出世界麵包冠軍吳寶春麥方、打狗啤酒、荔枝啤酒等35樣充滿在地味的城市小物。(中國時報)
日本遊客愛玩寶島，去年日客約189萬人，南部卻分享不到觀光紅利。高雄等南部4縣市首長，首度跨海到東京聯合行銷拚觀光，8日觀光靜態展開幕，高雄市長陳菊說，去年僅37萬人留宿港都，代表還有成長空間，期盼南台灣獨特魅力，吸引更多日客深度旅遊。
高雄、台南、屏東、澎湖等4縣市與交通部觀光局，首度共同出擊。4縣市巨頭及台北駐日經濟文化代表處代表謝長廷同台亮相，8月8日至13日在日本東京千代田區以「南台灣、新體驗」為主題舉辦觀光靜態展，為南台灣五天四夜遊程宣傳。「南台灣、新體驗」觀光靜態展，以創造地域觀光品牌為概念，從飲食與生活方面收集近百件4縣市地方特色文化產品與日人見面，高雄端出世界麵包冠軍吳寶春麥方、打狗啤酒、荔枝啤酒等35樣充滿在地味的城市小物。(中國時報)
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
推薦
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
2017排名
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
平價推薦
一對一英文家教老師 竹北
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
專賣店
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
評比
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
開箱文
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
推薦品牌
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
評價
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
哪裡買
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
品牌推薦
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
好用嗎
台東語言學校課程推薦
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
高CP值推薦
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
評價排行
日本遊客愛玩寶島，去年日客約189萬人，南部卻分享不到觀光紅利。高雄等南部4縣市首長，首度跨海到東京聯合行銷拚觀光，8日觀光靜態展開幕，高雄市長陳菊說，去年僅37萬人留宿港都，代表還有成長空間，期盼南台灣獨特魅力，吸引更多日客深度旅遊。
高雄、台南、屏東、澎湖等4縣市與交通部觀光局，首度共同出擊。4縣市巨頭及台北駐日經濟文化代表處代表謝長廷同台亮相，8月8日至13日在日本東京千代田區以「南台灣、新體驗」為主題舉辦觀光靜態展，為南台灣五天四夜遊程宣傳。「南台灣、新體驗」觀光靜態展，以創造地域觀光品牌為概念，從飲食與生活方面收集近百件4縣市地方特色文化產品與日人見面，高雄端出世界麵包冠軍吳寶春麥方、打狗啤酒、荔枝啤酒等35樣充滿在地味的城市小物。(中國時報)
|
大型網路購物平台／比價
|
||
 |
MOMO購物網 |
這些都是同樣性質的大型購物網站 如果有想要買的東西，可以先互相比較一下價格 再挑選出最多優惠，省最多錢的方案來購買 像有時候某些網站都會有送折價券可以抵用的活動 這樣就可以幫你省下不少錢喔！ |
 |
日本樂天市場 | |
 |
台灣樂天市場 | |
 |
東森購物網 | |
 |
森森購物網 | |
|
旅遊訂房-找最低價／酒店．民宿．機票．交通．行程
|
||
 |
Agoda訂房網 |
提供各國各種語言選擇介面 帶給您數以萬計的飯店訂房選擇 每一份住宿評鑑都是由旅客於結束旅程後遞交 百分之百真實可靠
提供當地交通與通訊(機場接送/包車/當地交通?/Wifi等) 一日遊/半日遊，活動與體驗，美食饗宴 鐵路周遊券，台鐵高鐵乘車券，景點門票等商品 |
 |
Hotels.com | |
 |
Expedia智遊網 | |
 |
Booking.com 繽客 | |
 |
四方通行 | |
|
網路團購／價格最優惠
|
||
 |
瘋狂賣客 | 新奇、又好玩的有趣商品，又是以超值團購價供應 |
 |
17Life | 全站同時有千項商品熱銷，每天近百檔新商品上架 |
|
免費索取／兒童教育學習／幼兒啟蒙玩具
|
||
 |
Disney寰宇家庭 |
家中如果有0~3歲的寶寶，只要填寫表格 |
 |
信誼奇蜜親子網 | 信誼長期致力推廣幼兒早期閱讀與親子共讀的 一貫主張，販售書藉、玩具、雜誌……等嚴選商品 是一個專業的線上兒童書店 |
 |
賽先生科學玩具 | 商品多達上百種，只要喜歡創意、新奇、設計感 的商品的人，一定會喜歡 |
|
成人精品／成人免費視訊
|
||
 |
愛愛網情趣用品 |
堅硬、持久、滿足是男人永遠的話題 |
 |
Live173視訊 | 免費視訊聊天室，裡面有上百上千位超級正妹 讓你天天看都看不完，辣妹超級敢秀 敢秀的程度絕對超乎你想像 |
|
超級好用信用卡推薦／讓你～邊花錢邊省錢~
|
||
 |
HSBC匯豐-現金回饋御璽卡 |
• 國內消費享現金回饋1.22% |
 |
Citi花旗饗樂卡 | 新戶享王品集團首年生日憑券平日買一送一 持卡滿一年起，生日憑簡訊享平日王品集團第二客半價 威秀購票獨享平日6折起、假日購票83折優惠 星巴克刷花旗卡買咖啡還享有第二杯半價 |
|
Citi花旗現金回饋卡 |
現金回饋無限悠遊卡國內一般消費(含悠遊自動加值)享0.88%，海外一般消費享1.5%現金回饋！ 現金回饋御璽/白金悠遊卡一般消費(含悠遊自動加值)享0.5%；當期帳單消費滿額，國內百貨、加油、生鮮量販超市最高享1.5%現金回饋(含原可得之0.5%回饋)！ 免登錄！無消費門檻！悠遊自動加值天天持續不間斷累積現金回饋！ |
 |
ANZ澳盛銀行-信用卡 |
澳盛銀行信用卡有多種卡別，符合各種族群的生活型態與身份地位 |
|
線上英文學習／免費試聽
|
||
 |
Tutor4u空中家教 |
英文沒有學好，不管出國或工作上面真的會到處碰壁 只要線上填寫資料，就可以讓你在家用電腦就能免費試聽 所以建議每一家都填表試聽看看 (真的不收費喔) 因為通常有比較之下，才會發現哪個老師，哪個方法更適合自己 這樣也是幫助自己學習起來更容易吸收的方式 |
 |
EF English Live線上英語 | |
 |
tutorJr免費試聽 | |
 |
新飛菲律賓英語遊學 | |
|
投資理財／資產倍增～錢滾錢～
|
||
 |
星展銀行致力劃時代數位化理財服務 |
|
 |
新光證券 | 別人花100元，我們只要28元 在同業券商中首創電子下單手續費2.8折 電腦/手機/語音下單 -不限金額通通手續費2.8折 交易金額愈大，省的手續費就省更多 |
|
線上遊戲中心/一起揪團玩遊戲
|
||
 |
NiceGame遊戲中心 | 喜歡玩遊戲的人，一定要來看看 這邊有超多新線上遊戲.網頁遊戲.及手遊推薦給你 |
|
貸款免費諮詢／尋找提早脫離負債的方法
|
||
 |
潮霖資產 |
這幾家都是目前網路上有提供貸款免費諮詢的服務 如果有資金債務困擾的人，只要線上填寫表格 然後告訴服務人員，你有貸款的需求 就可以得到免費諮詢的機會 就算最後沒有貸款也沒關係(不會強迫你貸款喔)
建議可以每一家都填表諮詢一下 因為同時有很多貸款專家在幫你找方法 這樣也會更快幫助你找到適合你的方案 提早解決問題唷 |
 |
速配貸 | |
 |
理債一日便 | |
|
HSBC匯豐-信用貸款 | |
 |
易通辦 | |
 |
9595助貸網 | |
 |
UrBank金融貸款 | |
|
理債一日便 汽車貸款專案 |
有車貸需求者，可以利用這2個家免費諮詢的管道 |
 |
和潤企業汽車貸款 | |
- 里約熱內盧LSH巴拉酒店 (LSH Barra Hotel)
- 羅馬法拉利之家酒店 (Ferrari Home)
- 卡坦紮羅麗都Villa Habib真實住客評鑑＆超殺特惠
- 【書寶二手書T5／漫畫書_KSG】王子魔女與公主_1~5集合售_松岳滉
- 【壽滿趣- 紐西蘭廚神系列】頂級冷壓初榨黃金酪梨油-托斯卡尼風味橄欖油(250ml 兩瓶禮盒裝)
E789624FFAA41BC9
留言列表
